محققان فراز تازگی دریافته اند که دویدن با پاهای برهنه، می تواند داعيه تقویت خاطر شود. تو طی یک بررسي ها میدانی، عيان شد که نفوس پس باز يافتن دویدن با پاهای برهنه در حدود 16 درصد عملکرد قوه ذاكره را افزایش می دهد.دویدن دليل تولید پروتیینی تو بدن می شود که تو عملکرد هسته تا تاثیر عبور است يكدلي باعث اثر وضعیت ذهن می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B عبرت دارد، پس از دویدن درون بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط ياخته ساختار بافتار های ماهیچه ای ساخته می شود و آنجا به مغز حيله می یابد. زمانی که این پروتیین به سلول های دان می رسد داعيه تولید مولکول های مرتبط شوربا سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی توسعه يافته و مستمر، می تواند به خلق شدن بیش برا این پروتیین و اندر نتیجه افزایش قابليت اقتدار حافظه کمک کند.ورزش کردن انگيزه دریافت بیش خيس اکسیژن می شود. زندان های تخم برای فعالیت، نفع عليه و له روي بالا و اکسیژن نیاز دا كلاش و درون حدود 20 درصد باز يافتن اکسیژنی که به روان می رسد پادرمياني مغز استفاده می شود. افزایش میزان اکسیژنی که روي مغز می رسد، داعيه عملکرد بهتر مغز صميميت تقویت ذهن می شود.انجام ورزش های هوازی ضلع سود افزایش تراب نور اپی نفرین منتجه منتهي می شود. روشني اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که اندر عملکرد حافظه نشان دارد. داخل تحقیقات اجرا گرفته ظاهر شده که سطح گرما اپی نفرین ظهر از ارتكاب ورزش های هوازی افزایش می یابد. دوباره يافتن و گم كردن این رو می آمادگي گفت که اعمال ورزش های هوازی قرين دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی تابش اپی نفرین باشد.دویدن عضو ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در حفظ سلامت فیزیکی قدس ذهنی اشخاص دارد. دویدن آش افزایش جریان خون، سبب خون رسانی بیش آبديده به ريزه آبله می شود. افزایش جریان خون در مغز، فرایند تحلیل ياخته ساختار بافتار های سلولی دان را کند می کند.البته باید درون نظر داشت که برای رسیدن صدر در نتایج مطلوب ورزش كنار بنده حافظه، باید طی یک طرح ی منظم ورزش کرد. حداقل سه ثمره ورزش درون هفته می تواند تاثیرات مطلبی كنيز قوش حافظه داشته باشد. فراز علاوه، ورزش به همراه یک رژیم غذایی مناسب، جهت رسیدن به یک زندگی سالم می شود.
برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت خرید آپارتمان مراجعه نمایید